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Sinopse
O sono saudável e equilibrado é uma componente
essencial do bem-estar físico, mental e emocional. As perturbações de sono
podem ter consequências gravemente danosas para a saúde, tais como elevados
níveis de stresse e ansiedade, dificuldade de concentração, enxaquecas,
problemas a nível do apetite, flutuações de humor e fadiga generalizada. Na
verdade, nada é tão revitalizante e fortalecedor como uma boa noite de sono.
Com base na medicina ayurvédica, uma ciência
milenar de eficácia comprovada, bem como nas descobertas científicas mais
recentes, Deepak Chopra apresenta um sistema simples e acessível para criar a
harmonia necessária entre o corpo e a mente e conseguir sempre ter um sono
descansado. Este sistema permite-lhe adormecer sem dificuldade, despertar com
energia e viver cada dia num estado de equilíbrio e bem-estar.
Estado de
conservação: LIVRO COMO
NOVO
* VALOR: 10,00€
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