A TERAPIA DA LUZ - Karl Ryberg
VALOR: 12,00€
(portes incluídos)
Exemplar como novo
Sinopse
Luz
elétrica, luz natural, luz branca dos espaços de trabalho e comerciais,
luz trémula dos ecrãs de computador, telemóvel e televisão, luz difusa
nos quartos de dormir: o tipo e a qualidade de luz a que estamos
expostos tem um forte impacto na nossa saúde e bem-estar - um impacto de
que até agora sabíamos muito pouco. A nossa «dieta de luz» é tão
importante como a de nutrientes; viver com a luz certa melhora não só a
qualidade de visão, mas também combate o stresse e fortalece o sistema
imunitário.
A luz é a fonte primária de energia para todas as formas
de vida - incluindo a do ser humano! O nosso cérebro alimenta-se,
literalmente, de fotões luminosos. A luz é o software que mantém a mente
ativa e atenta. Mas essa energia não surge por acaso. Viver com a luz
certa é uma forma de arte - há quem lhe chame uma alquimia.
Anda a
alimentar o seu cérebro da maneira correta? Quanta luz lhe dá por dia, e
de que tipo? Será luz solar natural, defletida de modo ótimo, ou luz
artificial branca e sem filtro? Quanto brilho de ecrã obriga o seu pobre
cérebro a digerir?
Aprenda aqui a identificar a luz mais saudável
para viver em cada momento do dia, de maneira a construir uma dieta
ótica que lhe permita ter uma vida mais tranquila, feliz e produtiva.
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